بهترین شیوه برای ارائه و سخنرانی

«در پوست خودت راحت باش».

من این جمله را خیلی دوست دارم و با وجود سادگی‌ و کوتاه بونش آن را بسیار عمیق می‌بینم.

قبلاً هم درباره‌اش نوشته‌ام اما این روزها بیشتر به آن فکر می‌کنم. شاید به این دلیل که جای خالی‌اش را در زندگی خیلی‌ها بیشتر از قبل احساس می‌کنم.

کارل جانگ می‌گوید: «مهم‌ترین فرآیند در تکامل بشر یکی شدن اجزای مختلف خود اوست. مانند خودآگاه با ناخودآگاه و یا احساسات با خود ابرازی‌اش».

گرچه اغلب این واقعیت را انکار می‌کنیم اما اکثراً عادت کرده‌ایم چندوجهی زندگی کنیم. زندگی واقعی بعضی از ما فرسنگ‌ها با زندگی در فضای دیجیتال فاصله دارد و همین مسئله را به همه جای زندگی‌مان بسط می‌دهیم. حتی وقتی می‌خواهیم یک ارائۀ ساده انجام دهیم، از خودمان فاصله می‌گیریم.

حتماً برایتان پیش‌آمده که برای مصاحبۀ شغلی، برقراری ارتباطی جدید یا سخنرانی کردن آماده شوید. گاهی اوقات این آمادگی به قدری غیرحرفه‌ای و ناخوشایند اتفاق می‌افتد که در خلاصه‌ترین حالت می‌توانیم آن را «به استقبال شکست رفتن» بنامیم.

چگونه به استقبال شکست می‌رویم؟

وقتی سعی می‌کنیم با تمام توان برای جلب توجه و رضایت دیگران تلاش کنیم.

فکر می‌کنم یکی از نشانه‌های رشد یافتگی این است که عمیقاً به این باور دست پیدا کنیم که خودِ واقعی ما از آنچه بدان تظاهر می‌کنیم و گمان می‌کنیم مقبول‌تر از خودمان است، قابل‌احترام‌تر و قابل‌پذیرش‌تر است.

وقتی برای ارائه یا سخنرانی آماده می‌شویم، وظیفۀ ما این نیست که به بهترین شکل ممکن خودمان را طراحی کنیم. وظیفۀ ما این است که به خودِ واقعی‌مان اجازه دهیم تا بروز کند.

شاید اگر این حقیقت را بدانیم حتی کمتر نیاز داشته باشیم که مباحثی مانند اصول ارتباطی، شیوه‌های ارائه و یا نحوۀ مدیریت احساسات را یاد بگیریم.

فکر می‌کنم زمانی می‌توانیم بیش‌ترین اثربخشی را بر دیگران داشته باشیم که کمترین تلاش خود را برای تحت تأثیر قرار دادن بقیه داشته باشیم.

در عوض بهتر است بیش‌ترین سعی‌مان را بر این مسئله متمرکز کنیم که درونمان را به صورت روشن و بی‌دغدغه بروز دهیم.

بهترین ارائه زمانی اتفاق می‌افتد که تمرکز ما به جای نتیجۀ کاربر روی فرآیند ارائه متمرکز باشد.

به جای انجام وظیفه تلاش کنیم از فرآیند ارائه لذت ببریم.

برای لذت بردن از فرآیند لازم است در پوست خودمان راحت باشیم.

عضویت در کانال تلگرام ناهید عبدی

6 دیدگاه

  1. Narges Ahmadikhah

    ۱۳۹۷-۰۲-۱۹ at ۲:۴۶ ب.ظ

    تا حالا از این دید به این موضوع نگاه نکرده بودم
    برام مفید بود قابل تامل
    ممنونم

  2. حسین قربانی

    ۱۳۹۷-۰۲-۱۹ at ۵:۵۵ ب.ظ

    فکر می‌کنم یکی از نشانه‌های رشد یافتگی این است که عمیقاً به این باور دست پیدا کنیم که خودِ واقعی ما از آنچه بدان تظاهر می‌کنیم و گمان می‌کنیم مقبول‌تر از خودمان است، قابل‌احترام‌تر و قابل‌پذیرش‌تر است.
    خانم عبدی باز هم عالی نوشتید.
    ممنون از نوشته های خوبتون

    1. ناهید عبدی

      ۱۳۹۷-۰۲-۲۹ at ۱۰:۰۸ ق.ظ

      از دیدن کامنت هاتون همیشه خوشحال میشم حسین جان.

  3. امیر بهادر

    ۱۳۹۷-۰۲-۲۱ at ۱۰:۵۳ ق.ظ

    چه نقاشی های زیبایی برای مطالب تون انتخاب می کنید.

  4. مهدا

    ۱۳۹۷-۰۲-۲۲ at ۴:۴۰ ب.ظ

    زمان مواجهه با این مطلب برای من خیلی خوب و تاییدی برای تصمیمات این چند روزه ام بود. ممنون

    1. ناهید عبدی

      ۱۳۹۷-۰۲-۲۹ at ۱۰:۱۰ ق.ظ

      چقدر عالی مهدا جان.
      موفق باشی

پاسخ دهید