این تجربه را بدزدید

مدتی است برای شکرگزاری داشته‌هایم، به یک لبخند ساده یا بیان چند کلمۀ مختصر بسنده نمی‌کنم. زیباترین دفترچه‌ام را برای شکرگزاری اختصاص داده‌ام و از هر آنچه ثانیه‌ای برایم لذت می‌آفریند، در آن می‌نویسم و با کلماتم لبخند می‌زنم. در کنار آن، دفترچه‌ای برای شکرگزاری […]

ادامه ی مطلب

چرا نباید از اشتباهات درس بگیریم؟

این روزها به لطف وجود جمله قصارهای سطحی و تکراری، حرف‌های کلیشه‌ای و غیر جذاب، کم نمی‌شنویم. همان حرف‌هایی که مصالح خوبی برای پر کردن خلأها و ساخت سازه‌ای متزلزل از درک و فهم هستند. «از اشتباهات درس بگیریم. شکست پل پیروزی است. تا شکست […]

ادامه ی مطلب

چرا باید خودخواه باشیم؟

«فکرهایی هستند که برای همیشه در سر می‌مانند، مثل خون در رگ‌ها جاری نمی‌شوند، مجالی پیدا نمی‌کنند تا پوست را بشکافند و برای همیشه در حسرت تولد، می‌میرند». فکر کردم چه انسانیت بزرگ و عزیزی است اگر همیشه، نیت ما کمک به دیگران نباشد اما […]

ادامه ی مطلب

تمرین مدارا

یک ارتباط سالم، رابطه‌ای است که طرفین در ترجیحات هم حل نمی‌شوند بلکه افکار یکدیگر را به رسمیت می‌شناسند. رسمیت بخشیدن به خواسته‌ها، نه در دنیای هر یک از طرفین، بلکه در دنیای سومی امکان‌پذیر است که در کنار هم ساخته می‌شود تا شفافیت و […]

ادامه ی مطلب

اهمیت آسیب‌پذیری

آسیب‌پذیری بخشی از زیست ماست که در هر صورت آن را تجربه می‌کنیم. با شناخت نقاط ضعف خود، می‌توانیم اولین گام را برای بهبود این خصلت مشترک انسانی، برداریم. ضعف و آسیب‌پذیری رمنده هستند؛ نمی‌توانیم به سمت آن‌ها هجوم ببریم و قالشان را بکنیم. از […]

ادامه ی مطلب

وقتی در پوست خودم راحتم

پیش‌نوشت: همان طور که در قسمت اول نوشته اتیکت اشاره کردم، قوانینی برای رفتار با خودم وضع کرده‌ام که قصد دارم آنها را به تدریج منتشر کنم. اتیکت در رفتار با خود/ قسمت دوم در بسیاری از مواقع یک رفتار حرفه‌ای از برخورد راحت و […]

ادامه ی مطلب

اتیکت در رفتار با خود

قسمت اول «قبل از هرکسی، در رفتار با خودم باید اصول اتیکت را رعایت کنم.» از رعایت اصول درست رفتاری با دیگران زیاد می‌شنویم. با خودم فکر کردم برای اینکه این نوع رفتارها دوستانه‌تر و دل‌نشین‌تر باشد، باید از گذر رفتار شایسته با خودم حاصل […]

ادامه ی مطلب