چگونه حضور قدرتمندتری داشته باشیم؟

«۸۰ درصد موفقیت در زندگی، در حضور خلاصه می‌شود». -وودی آلن ما حاصل جمع همۀ آن چیزهایی هستیم که می‌بینیم و می‌شنویم. تا حد زیادی هم اختیار با ماست که خودمان را در معرض چه چیزهایی قرار بدهیم. با توجه به اینکه دغدغۀ چه چیزی […]

ادامه ی مطلب

این‌گونه متمایز می‌شویم

«وقتی دنیا در حال از هم پاشیدن به نظر می‌رسد به آرمان‌هایتان بچسبید و افراد شبیه به خودتان پیدا کنید. این قانون زندگی است». نمی‌دانم جوزف کمپبل این جمله را برای چه شرایطی و برای چه مخاطبان خاصی عنوان کرده اما فکر می‌کنم عمل کردن […]

ادامه ی مطلب

خلاقیت چگونه رشد می‌کند؟

اغلب اوقات وقتی واژۀ خلاقیت را می‌شنویم به یاد الهاماتی می‌افتیم که در ذهن یک مخترع، یک شاعر یا نویسنده شکل می‌گیرد. اما اگر بیشتر دقت کنیم متوجه می‌شویم وقتی برای خلاق‌تر بودن به صرافت می‌افتیم که: در مخمصه گیر افتاده‌ایم. گرفتار روزمرگی و تکرار […]

ادامه ی مطلب

خود انگیزشی با دو فهرست شگفت‌انگیز

همۀ ما برای داشتن تکاپوی بی‌وقفه به محرک نیاز داریم. اگر می‌خواهیم فرصت افسردگی کردن را از خودمان بگیریم لازم است خودمان را با چیزهایی درگیر کنیم. چیزهایی که بتوانیم با کمک آن‌ها مدام خودمان را تقویت کنیم. با تهیۀ دو فهرست ساده می‌توانیم این […]

ادامه ی مطلب

چه زمانی باید کنار بکشیم؟

سؤال مهمی که این روزها فکرم را به خودش مشغول کرده و سعی می‌کنم جواب آن را از لابه‌لای عکس‌العمل‌های روزانه‌ام بیرون بکشم این است که: کارهایی که انجام می‌دهم چقدر از جنس پاسخ دادن به محیط است و چقدر به عنوان فردی آغازگر عمل […]

ادامه ی مطلب

ساده‌ترین سؤالات خودشناسی

تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که ساده‌ترین سؤالات می‌تواند سخت‌ترین جواب‌ها را داشته باشد؟ من این حالت را زمانی تجربه کردم که مشغول خواندن کتابی از خانم امی کادی بودم و به سؤالاتی برخوردم که لازم بود برای جواب دادن به آن‌ها، حسابی خودم را […]

ادامه ی مطلب

بهترین شیوه برای ارائه و سخنرانی

«در پوست خودت راحت باش». من این جمله را خیلی دوست دارم و با وجود سادگی‌ و کوتاه بونش آن را بسیار عمیق می‌بینم. قبلاً هم درباره‌اش نوشته‌ام اما این روزها بیشتر به آن فکر می‌کنم. شاید به این دلیل که جای خالی‌اش را در […]

ادامه ی مطلب

به توجهتان توجه کنید

«۱۰ دقیقه پیش همان‌قدر گذشته است که ۱۰ سال پیش». این توصیۀ ارزشمند را از یکی از دوستانم شنیدم درحالی‌که بابت انجام ندادن کاری خودم را به‌شدت ملامت می‌کردم. شنیدن توصیه‌های این‌چنینی ساده است و احتمالاً همۀ ما صندوقچه‌ای از این جملات زیبا را در […]

ادامه ی مطلب

هنر اظهارنظرنکردن

وقتی مفهومی بر اثر تکرار زیاد به کلیشه تبدیل می‌شود، ممکن است باعث شود دقت خود را نسبت به ابعاد آن از دست بدهیم. احساس می‌کنم «هنر خوب گوش کردن» مانند خیلی از مفاهیم دیگر، زودتر از آنچه باید به حالت کلیشه درآمده است. فکر […]

ادامه ی مطلب

راه میانبری برای تجربۀ شادی و رضایت

یکی از عمیق‌ترین تجربیات زندگی می‌تواند پی بردن به این واقعیت باشد که راه‌های میانبرِ واقعی، سخت‌تر، پرهزینه‌تر و اگر درست انتخاب شوند، طولانی‌تر هستند. دو راه میانبر سخت و نتیجه‌بخش برای من، راهی برای معنی کردن شادی و تجربۀ رضایت از زندگی و همچنین […]

ادامه ی مطلب