قهرمان خودت نباش

«ارزش و اعتبار متعلق به مردی است که با صورتی پوشیده از گرد و غبار، عرق ریز و خون‌آلود میانۀ گود ایستاده است، کسی که دلیرانه مبارزه می‌کند، اشتباه می‌کند، بارها و بارها شکست می‌خورد؛ چراکه هیچ تلاشی بی اشتباه و شکست نیست. اعتبار از […]

ادامه ی مطلب

چگونه شکست‌ها را فراموش کنیم؟

قبل از هر چیز بهتر است از متوسل شدن به مباحث انگیزشی دوری کنیم. هر چه مشکل بزرگ‌تر باشد به نظرم این توصیه معقول‌تر به نظر می‌رسد. مباحث انگیزشی خیلی وقت‌ها ما را سرگرمی کنند. این قدر سرگرم که گاهی محو تماشا و حظ کردن […]

ادامه ی مطلب

دیررس هستید یا زودرس؟

دنیا پیش می‌رود و آدم‌های اطرافت هم همین طور. و تو خیلی از اوقات مجبوری خودت را به آن‌ها برسانی. قضیه وقتی سخت می‌شود که دیررس باشی. دیر تطبیق پیدا کنی یا دلت نخواهد خودت را با شرایط جدید وفق بدهی. آن وقت است که […]

ادامه ی مطلب

تعادل در زندگی؟

«تعادل». شنیدن این واژه بیشتر از هر چیز شما را یاد چه چیزی می‌اندازد؟ برای من قبل از هر چیز تصویر الاکلنگی تداعی می‌شود که نمی‌دانم چرا پیاده شدن و سوارشدن و نشستن بر روی آن این قدر سخت بود و همیشه اولین و آخرین […]

ادامه ی مطلب

چگونه کمتر کار کنیم؟

داشتم کتاب لئو باباتا با همین عنوان را ورق می‌زدم و به این فکر می‌کردم که چرا این سؤال دغدغۀ ذهنی خیلی‌هاست درحالی‌که بعضی دیگر از افراد خیلی کمتر به آن فکر می‌کنند یا حداقل دغدغۀ همیشگی‌شان نیست. چطور می‌شود که کمتر کار کردن برای […]

ادامه ی مطلب

اهمیت کلمات قصار در توسعه فردی

هر چه بزرگی جهان را بیشتر لمس می‌کنیم، به اهمیت جزئیات بیشتر پی می‌بریم. جملات قصار را به‌شدت دوست دارم چون آن‌ها را چکیدۀ ذهنیات و باورهای یک فرد می‌دانم. باید چند وقتی برای نوشتن جملات قصار تلاش کرده باشی تا متوجه شوی برای نوشتن […]

ادامه ی مطلب

در نابسامانی‌ها چطور زندگی کنیم؟

«بگذارید زندگی جواب خود باشد. طبیعت کل کار را برایتان انجام می‌دهد. نیازی نیست خود را از طریق دیگری به دردسر بیندازید». این جواب هوشمندانه‌ای است که مونتنی به پرسش بالا می‌دهد. قرار نیست در شرایط نابسامان، منفعلانه عمل کنیم. همان‌طور که قرار نیست تکلیف […]

ادامه ی مطلب

قانون‌شکنی‌هایی برای تقویت عزت‌نفس

برای اینکه آدم باکیفیتی باشیم بد نیست دربارۀ چگونه فکر کردن خودمان فکر کنیم. خیلی وقت‌ها عزت‌نفس ما وقتی در معرض لگدمال شدن است که اتفاقاً باید پروار شود و بال و پر بگیرد. قانون‌های صلبی هستند که ناخودآگاه آن‌ها را پسِ ذهن خود نگه […]

ادامه ی مطلب

مردم جهنم‌اند

«ما جاندارانی اجتماعی هستیم. جهنم ما دیگران‌اند». ژان پل سارتر ویژگی کلیشه‌ای موجودات اجتماعی این است که به ارتباط نیاز دارند. و در سطحی متناقض‌تر و کمتر کلیشه‌ای شاید بتوانیم بگوییم هر چه موجودات اجتماعی‌تر می‌شوند، به دوری از اجتماع بیشتر روی می‌آورند. پس شاید […]

ادامه ی مطلب

شرطی‌سازی‌های بدبینانه و مفید

فرآیند افسردگی من (یا به عبارت دقیق‌تر افسردگی کردن خودم) اغلب وقتی اتفاق می‌افتد که پیشامدی ناگوار پیش می‌آید و تمام می‌شود و می‌رود و من همچنان روی آن می‌مانم. زمان می‌گذرد اما به خودم می‌آیم و می‌بینم من هنوز از آن مسئله نگذشته‌ام. اگر […]

ادامه ی مطلب