۷ فکر جادویی

قبل از خواندن این پست به چیزهایی فکر می‌کردید؟ اگر بخواهید آن‌ها را لیست کنید، فکر می‌کنید چه تعداد فکر، ذهن شما را به خود مشغول می‌کرد؟ جرج میلر روانشناس، در مقاله‌ای با عنوان عدد هفت جادویی به علاوه منهای دو، از محدودیت‌های ذهن می‌گوید […]

ادامه ی مطلب

قرار ملاقاتی نزدیک شومینه

نمی‌دانم برای شما هم پیش‌آمده که قسمتی از خانه، یک خیابان، یک کتاب‌فروشی، جایی از محل کار یا در کل قسمتی از دنیای اطراف شما، برایتان معنایی فراتر از آنچه هست، پیداکرده باشد؟ احتمالاً حادثه‌ای، فعالیتی یا شخصی خاص به آن مکان روح بخشیده است […]

ادامه ی مطلب

ده دقیقه‌هایی که زندگی‌ات را تغییر می‌دهند

هیچ‌گاه ارزش زمان‌هایی از این دست را این قدر درک نکرده بودم که در این فرصت‌های ده‌دقیقه‌ای، آن‌ها را برای خودم تعریف کردم. پیشنهاد می‌کنم شما هم با یک ساعت شنیِ ده‌دقیقه‌ای، این لحظه‌های ارزشمند را بیافرینید: ده دقیقه بعدازاینکه از کارت خسته شدی، به […]

ادامه ی مطلب

لذت پیاده‌روی

بی‌مقدمه شروع می‌کنم. اول هرروز صبح را می‌گویم. لباس راحتی می‌پوشم، قلم و چند برگ کاغذ برمی‌دارم و بی‌اعتنا به خستگی یا کم خوابی، بیرون می‌زنم. حال و هوای اول صبح‌ها، اصلاً شباهتی به بقیۀ روز ندارد. سکوت خوبی دارد که می‌توانم در آن، صدای […]

ادامه ی مطلب

یک پیشنهاد جالب برای تعطیلات

«تعهد به درست زندگی کردن، بهاری می‌سازد که از نوک انگشتان کوتاه و نازک هرروزش، جوانه‌ای از معنا بیرون می‌زند». چگونه می‌توانم به این روزهای بی‌نام دراز‌نفسِ تمام‌نشدنی هویت ببخشم؟ گاهی احساس می‌کنی لَخت فروافتاده‌ای هستی که نای جمع و جور کردن خودش را هم […]

ادامه ی مطلب

راهی مؤثر برای تغییر کردن

بسیاری از اوقات وقتی جای خالی چیزی را می‌بینیم، بیشتر درگیر آن می‌شویم و توجه خاص‌تری به آن می‌کنیم. برای ایجاد تغییر و برای فراهم کردن فرصت یادگیری بیشتر، می‌توانیم آگاهانه این جاهای خالی را ایجاد کنیم و در قدم‌های بعدی، برای پر کردن آن‌ها […]

ادامه ی مطلب

وقتی هیجان فوران می‌کند

همۀ ما این تجربۀ بزرگ راداریم که در زمان‌هایی، ذهن آماده‌تر است و ایده‌ها یکی پس از دیگری بیرون می‌ریزند. من نام آن را «فوران هیجان ذهن» می‌گذارم. گمان می‌کنی ذهنت پرشده و برای اینکه چیزهای جدید یاد بگیرد، نیاز دارد تا بزرگ‌ترین اندوخته‌هایش را […]

ادامه ی مطلب

چرا زنانگی‌ مهم است؟

انسان‌های خردمند به زن درونشان بها می‌دهند و آن را باقدرت زندگی می‌کنند. فرقی نمی‌کند جنسیت ما چه باشد، زنانگی بخش جدایی‌ناپذیری از وجود همۀ ماست. زنانگی درون هر مرد و زنی را، جزو احساسات اصلی وی می‌دانم؛ چراکه زنانگی درون با احیای بخش عاطفی […]

ادامه ی مطلب

چرا آهنگ گوش می‌کنیم؟

اغلب اوقات ما مجذوب خودِ آهنگ نمی‌شویم. بی‌آنکه بدانیم دلباختۀ کلمات می‌شویم، گاهی هم ریتمی را دوست ‌داریم که برای ما کلامی را تداعی می‌کند. خیلی وقت‌ها حرف دل خودمان را از زبان دیگری بهتر می‌شنویم انگار احساساتی در ما وجود دارند که تنها دیگران […]

ادامه ی مطلب

راز ۳ واژه: شرم، لیاقت و امید

پیاده‌روی‌های صبحگاهی را دوست دارم و بی‌وقفه انجامش می‌دهم. پنداری سکون و حرکت عجیبی در هم عجین می‌شود. امروز هوا ابری بود، انبوه ابرها باعث می‌شد حس کنی از آسمان هم کسی تو را نمی‌پاید. انگار تمام شهر خواب است و تو مجال داری در […]

ادامه ی مطلب