این دوره به درد چه کسانی می‌خورد؟
قبل از هر چیز ببینید شما هم این ویژگی‌ها را دارید؟
- قبل از دست به کار شدن، بهانه‌ای پیدا می‌کنید و از زیر بار انجام کار شانه خالی می‌کنید؟
- وقتی قرار است کاری جدی و سخت انجام دهید مریض می‌شوید؟
- همیشه با احساس خستگی درگیر هستید؟
- وقت انجام یک کار مهم، چندین کار بزرگ و کوچک را انجام می‌دهید تا همان یک کار اصلی را انجام ندهید؟
- توانایی زیادی برای نادیده گرفتن کارهای ضروری زندگیتان دارید در حالی که می‌دانید انجام این کارها تا چه اندازه برایتان حیاتی است؟
- دقیقا می‌دانید که باید چه کاری انجام دهید اما نمی‌توانید؟
- در برنامه‌ریزی هیچ مشکلی ندارید اما بارها به خودتان ثابت کرده‌اید که برنامه‌هایتان روی کاغذ می‌ماند و هیچ وقت عملی نمی‌شود؟
- هر کار بزرگ و کوچکی را تا حد امکان به بعد موکول می‌کنید مگر اینکه مجبور به انجام دادنش باشید؟
همۀ آدم‌های روی کرۀ زمین اهمالکاری دارند اما همه به یک اندازه از این موضوع رنج نمی‌برند. این دوره به درد کسانی می‌خورد که از پشت گوش انداختن مدام کارها کلافه شده‌اند و به دنبال راهکار و روش‌هایی هستند تا بر این ویژگی خود غلبه کنند.
هر کدام از ما اهمالکاری را در زمینه‌ای تجربه می‌کنیم:
- رژیم غذایی که مدت‌هاست پشت گوش می‌اندازیم.
- راه‌اندازی کسبوکار جدید را به آیندۀ نزدیک موکول می‌کنیم.
- قرارها و تماس‌ها را تا حد امکان به روزهای بعد موکول می‌کنیم.
- کتاب‌های زیادی هستند که مدت‌هاست تصمیم به خواندشان داریم اما هیچ وقت فرصت نکرده‌ایم.
- تعهداتی که به دیگران داریم و باید در موعد مشخصی تحویل بدهیم.
برای فرار از انجام هر کدام از این کارها، احتمالا ترفندهای مختلفی را پیاده می‌کنید اما هنوز نتوانسته‌اید این قدر بر خودتان مسلط شوید که وقتی تصمیم به انجام کاری می‌گیرید، همان موقع انجامش دهید و همیشه انجام کارها به «اولین فرصت ممکن» موکول می‌شود و طبق تجربه می‌دانید که این فرصت معمولا یا نمی‌رسد یا وقتی می‌رسد که دیگر خیلی دیر شده است.
پس اگر:
- نظم شخصی ندارید.
- تصمیم می‌گیرید اما از عهدۀ انجام دادن کار برنمی‌آیید.
- مدام منتظر فرصتی بهتر هستید.
- به جحای کار کردن بازی می‌کنید یا دست به انجام فعالیت‌های غیرمفید می‌زنید.
- تا تحت فشار نباشید کار را پیش نمی‌برید.
- برای کار نکردن، به کارهای غیرمفید اعتیاد پیدا کرده‌اید.
- با وجود بد بودن شرایط باز هم از انجام کار طفره می‌روید.
و از همۀ این موضوعات ناراحت و کلافه هستید، این دوره به درد شما می‌خورد.
این دوره چه کمکی به شما می‌کند و بعد از گذراندن آن چه دستاوردهایی خواهید داشت؟
با دیدن ویدئوهای آموزشی این دوره و انجام تمرین‌هایی که در کتاب کار عنوان شده است، شما قادر خواهید بود تا:
- همین امروز شروع کنید نه روز بعد، هفتۀ بعد و سال بعد.
- دلایل اهمالکاری خود را به صورت ریشه‌ای بررسی می‌کنید و دقیقا متوجه می‌شوید چرا با وجودی که می‌دانید انجام دادن کاری به خصوص، تا چه حد برای زندگیتان ضروری است اما باز هم قادر به دست به کار شدن نیستید؛ و با این آگاهی جدید، روش‌هایی کاربردی را برای انجام کار پیش می‌گیرید.
- چندین روش انجام کار را یاد می‌گیرید تا به فراخور شرایط مختلف، بتوانید از هرکدام استفاده کنید.
- یاد می‌گیرید که خود را در اولویت قرار بدهید و به خاطر درخواست‌های نامربوط کارهایتان را مدام به عقب نیندازید.
- دست از بهانه‌تراشی برای شروع کردن برمی‌دارید و با کمک ابزارهای متعددی که معرفی می‌شود، کاری واقعی را در زمانی که باید، انجام می‌دهید.
- منتظر نمی‌مانید تا فشاری از بیرون شما را وادار به انجام کار کند و با سیستم جدیدی که می‌سازید، به یک مدیر قوی برای انجام کارهای شخصی خود تبدیل می‌شوید.
- به جای اتلاف وقت، با نیروی ارادۀ قوی‌تر و با سرعت بیشتر دست به انجام کار می‌زنید.
- تغییراتی جدی در شیوۀ دست به کار شدن، نوع کار کردن و محیط انجام کار فراهم می‌کنید و به واسطۀ اِعمال این تغییرات، زندگی شخصی و کاریتان رشد خواهد کرد.
- نهایتا قادر خواهید بود تا رنج اهمالکاری را به لذت پرُکاری تبدیل کنید.
موضوعاتی که در این دوره به آن‌ها پرداخته می‌شود:
- شروع
- انواع اهمالکاری
- ریشه‌یابی اهمالکاری
- تغییر مدل‌ذهنی اهمالکاری
- مدیریت بر خود
- محدود کردن
- تغییر محیط
- پرورش عادت‌های سازنده
- غلبه بر کمال‌پرستی
- ایجاد تعهد اولیه و رو به عقب حرکت کردن
- دوری از فضای دیجیتال
- خرده‌کنش‌ها
- سیستم‌سازی
- عمومی‌سازی و ایجاد تعهد بیرونی
- پایان
نحوۀ آموزش در این دوره به چه شکل است؟
محتوای ویدئویی:
شما محتوای این دوره را در قالب 12 قسمت فایل ویدئویی دریافت خواهید کرد. مدت زمان کلی این فایل‌ها، در حدود 4 ساعت و 30 دقیقه است.
هچنین فایل‌های صوتیِ ویدیوهای دوره نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب کار:
در کنار محتوای صوتی و تصویری، کتاب کار دوره برای شما ارسال می‌شود. در کتاب کار که یکی از مهم‌ترین بخش‌های این دوره است، شما آموزش‌ها و تمرین‌های عملی را می‌توانید مشاهده کنید. این تمرین‌های عملی، مکمل محتوای ارائه شده در قالب فایل ویدئویی هستند.
شهریه دوره:
با تخفیف ویژه برای 100 نفر اول 99 هزار تومان
قیمت اصلی دوره: 199 هزار تومان
برای خرید و دانلود آنی و کامل این دوره روی لینک زیر کلیک کنید:
تهیه دوره
مدرس دوره چه کسی است؟
ناهید عبدی
نویسنده، مدرس و استراتژیست محتوا
