ساده‌ترین سؤالات خودشناسی

تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که ساده‌ترین سؤالات می‌تواند سخت‌ترین جواب‌ها را داشته باشد؟

من این حالت را زمانی تجربه کردم که مشغول خواندن کتابی از خانم امی کادی بودم و به سؤالاتی برخوردم که لازم بود برای جواب دادن به آن‌ها، حسابی خودم را کندو کاو کرده و شناخته باشم.

فکر می‌کنم بهترین فهرستی که برای خودشناسی تهیه می‌شود، حاوی سؤالات ساده‌ای است که مربوط به ساده‌ترین اتفاقات و تصمیمات روزمرۀ ماست.

برخلاف آنچه تصور می‌کنیم که لازم است برای خودشناسی همیشه خودمان را در معرض موقعیت‌های خاص قرار دهیم، خیلی وقت‌ها می‌توانیم تنها با زیر سؤال بردن خودمان با چند پرسش ساده به شناخت عمیق‌تری از احوالات درونمان دست پیدا کنیم.

با الهام از کتاب خانم امی کادی، چند پرسش ساده را مطرح می‌کنم:

  • سه کلمه که به بهترین شکل ممکن شما را توصیف می‌کند کدام است؟
  • کدام ویژگی منحصربه‌فردتان، شادترین لحظه‌ها و بهترین عملکردتان را رقم می‌زند؟
  • چه زمانی بهترین رفتار را از خودتان بروز می‌دهید و چگونه می‌توانید همان رفتار را تکرار کنید؟
  • مهم‌ترین نقاط قوت شما کدام‌ها هستند و چگونه از آن‌ها استفاده می‌کنید؟
  • ابراز چه چیزی می‌تواند شما را در کوتاه‌ترین زمان ممکن راضی کند و به همراهی فرد مقابل ترغیب می‌کند؟
  • سه هدف بزرگ زندگی‌تان در سه سال گذشته و سه سال آینده چه بوده و چه چیزی می‌تواند باشد؟
  • بزرگ‌ترین ترس‌هایتان چیست و چقدر خودتان را در از بین بردن آن‌ها دخیل می‌بینید؟
  • خودت را بیشتر از همه مستعد چه نوع اعتیادی می‌بینی؟
  • بیشتر از همه در برابر چه چیزهایی آسیب‌پذیر هستی و نقطه‌ضعف داری؟
  • مرگ خوب را چه نوع مرگی برای خودت توصیف می‌کنی؟ چه کارهای مهمی را در آن زمان به پایان رسانده‌ای؟

ازآنجایی‌که هر فردی در موقعیت متفاوتی از خودشناسی قرار دارد، طبیعتاً ممکن است جواب بعضی از پرسش‌ها برای او طیفی از بدیهیات تا پیچیده‌ترین پاسخ‌ها باشد.

پس فکر می‌کنم بد نیست شما هم با تهیۀ فهرست‌هایی این‌چنین و به‌روز کردن مداوم آن‌ها (حداقل در ذهنتان)، یک گام ساده برای خودشناسی بردارید.

عضویت در کانال تلگرام ناهید عبدی

4 دیدگاه

  1. علی کریمی

    ۱۳۹۷-۰۲-۲۷ at ۱۰:۴۹ ق.ظ

    واقعا خیلی سخته خانم عبدی من که حتی به یکی از سوالاتم نمی تونم جواب بدم,نمی دونم چرا

    1. ناهید عبدی

      ۱۳۹۷-۰۲-۲۹ at ۱۰:۱۹ ق.ظ

      فهرست های این چنینی بهانه ای هستن برای اینکه به خودمون یادآوری کنیم حتی خودمون رو هم اون قدر که باید خوب نمی شناسیم.
      شاید هم بهونه ای باشن برای اینکه روی رفتارهای آیندۀ خودمون دقیق تر بشیم تا اگر می خوایم تجربۀ عمیق تری از زندگی داشته باشیم راحت تر بهش دست پیدا کنیم.
      شاید برای پاسخ دادن بهتر به سوال ها لازم باشه دقایقی رو به خودمون اختصاص بدیم و تک تک رفتارهامون رو زیر ذره بین ببریم.
      پاینده باشید

  2. الهام طهماسبی

    ۱۳۹۷-۰۲-۲۷ at ۱۱:۲۴ ق.ظ

    ناهید جان خیلی خیلی عالی بودش
    سوالاتی خوبی بودند آدم تو جواب دادن بعضی سوال ها دجار تردید میشه
    خوبیش اینکه گاهی میتونی بگی که قبلا اینجوری بودم الان دیگه نیستم.

    1. ناهید عبدی

      ۱۳۹۷-۰۲-۲۹ at ۱۰:۲۱ ق.ظ

      مرسی از محبتت الهام نازنین
      چه خوب که فرصت کردی و برای جواب دادن به سوالات وقت گذاشتی.
      مطمئنا چنین زمان های کوتاهی که به خودشناسی بیشتر اختصاص می دیم می تونه نتایج خیلی خیلی بلندمدتی تو زندگی هممون داشته باشه.
      موفق باشی عزیزم

پاسخ دهید